Checklista efter operation

1. Se till att du har någon som hämtar dig från kliniken.
   
   
2. Som med alla operationer skall du se till att inte vara ensam 48 timmar efter operationen.
   
   
3. Drink mycket vätska. (sockerfri)
   
   
4. Försök inte att stå emot smärtan, du kommer att spänna dig och det gör det bara värre.
   
   
5. Försök att slappna av hela tiden.
   
   
6. Ta dina mediciner som läkaren ordinerat, du behöver inte ha ont.
   
   
7. Börja gå runt lite så fort som möjligt och se till att få frisk luft.
   
   
8. Ät om du blir hungrig, ät något enkelt som ägg eller flingor och mjölk.
   
   
9. Vila ordentligt och sov om du är trött, dra ur telefonen.
   
   
10. Lyssna till din kropp och förta dig inte.
    
    
11. Använd is på svullnader och blåmärken, 15 minuter med is per timme.
    
    
12. Be någon att hjälpa dig med duschen speciellt med jobbet att torka dig. Be om hjälp med att klä på dig.
    
    
13. Det är okej att be om hjälp.
    
    
14. Ha en positiv attityd och oroa dig inte för småsaker (allt är småsaker)
    
    
15. Utnyttja din närmaste, låt denne ta hand om hemmet en vecka eller två.
    
    
16. Känner du dig deprimerad, tänk på att det är helt normalt och går över efter ett tag.